Cuadros Analiticos

Resume en 5 planillas las informaciones del anexo anterior, frecuencia semanal con detalle de:

1. Velocidad promedio por ritmo con grafico.
2. Porcentaje de Km. Semanal por ritmo con grafico
3. Porcentaje de Km. semanal por funciones aeróbicas con grafico.
4. Delineación de ritmo de competición con grafico, conforme a parámetros de ritmo, que se extrae del cuadro 1, siguiendo el siguiente criterio en la estimación, VO2 máximo 20% mas rápido que el ritmo de competición, Umbral anaeróbico igual al ritmo de competición, aeróbica fuerte 10 % menos al ritmo de competición, aeróbica normal 20% menos del ritmo de competición.
5. Total de Km. Semanal con grafico.


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